SAÚDE: Palestra sobre como envelhecer com saúde Realizado

Programação

A CEMS Academia e a Farmácia São Paulo de Manipulação realizarão nesta quinta-feira (dia 19) a palestra “O segredo do rejuvenescimento”, com uma abordagem sobre o envelhecimento saudável aliado aos exercícios físicos. O evento será ministrado pela educadora física Vanessa Kuwano e pelo médico especialista em geriatria pela Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG) Antônio Calos Silva.

O envelhecimento faz parte do ciclo da vida, mas, com alguns cuidados e uma rotina saudável, é possível chegar à terceira idade com saúde. E uma das melhores maneiras é praticar exercícios físicos diariamente.

A palestra é especialmente direcionada para homens e mulheres a partir dos 40 anos. “Para chegar à velhice de forma saudável, os cuidados começam no início da fase adulta, com rotinas de práticas esportivas aliada ao campo médico, com prevenção e uso de vitaminas e suplementos”, diz Vanessa.

Segundo estudos da área médica, a partir dos 30 anos as pessoas começam a perder até 10% de massa muscular por década. “Por isso, é importante o treinamento de força física e cardiorrespiratória. Com atividade física esse percentual diminui para até 2%”, frisa a educadora física da CEMS.

Serviço:
A palestra “O segredo do rejuvenescimento” acontecerá na quinta-feira, às 19 horas, na sala especial da Farmácia São Paulo, situada na avenida Brasil, 2005 – Vila Operária.

Mais informações pelo telefone (44) 3223-3556.

Textual Comunicação
Assessoria de imprensa CEMS Academia