Circuito Rio Ribeirão Itapuá em Sarandi Realizado

Programação

Cuidados Importantes:

• Alongamento: Antes e depois da caminhada.
• Hidratação: Beber água constantemente.
• Alimentação: Evitar refeições pesadas antes do exercício.
• Postura: Manter-se ereto, olhar para frente e abdome contraído.
• Vestimenta: Usar roupas e tênis adequados.

Detalhes do Evento:

• Sarandi - PR - Brasil
• Saída: Observatório Estrela do Sul - estrada Mará
• 605 inscritos, de 1000 vagas
• Distância: 12 kms (exatos 12.000 metros)
• Número de Carimbo: 2373
• Idade Mínima: Não tem
• Esforço físico: Esforço moderado
• Orientação do percurso: Caminhos e cruzamentos bem definidos
• Severidade do meio: Moderadamente severo
• Condição do terreno: Percurso com obstáculos
• Famílias Agricultores Rurais: 11
• O Trajeto é composto por: Trilhas
• Terão banheiros disponíveis? Sim, químicos
• Mesmo com chuva forte terá o Evento? Sim
• Quantos Pontos de Apoio terão? 4
• Terá Ambulância no local? Sim, terá Ambulância
• Posso levar meu Cão/Gato no evento? Sim
• Necessário levar: Garrafa de Água
• Levar doação solidária? Sim, 1kg de ração para gato ou cachorro
• Importante tomar a vacina? Não
• Será servido café da manhã? Sim, com pagamento antecipado via PIX
• Será servido almoço? Sim, com pagamento antecipado via PIX
• As inscrições podem ser feitas na hora do evento? Sim
• Haverá carro de apoio no evento? Sim

Inscrições:

• Para se inscrever, clique aqui.

Cardápio do Café da Manhã Colonial e Almoço:

Para aqueles que optarem pelo café, almoço ou ambos, serão servidos:

• Café da manhã: Café, Leite, Suco de Laranja, Pão Caseiro, Bolo de Laranja, Cuca de Banana, Torta Salgada.
• Almoço: Arroz Branco, Feijão, Mandioca, Frango Caipira ao Molho, Porco no Tacho, Saladas Diversas.

Pagamento Café/Almoço:

• Para obter mais detalhes e informações sobre como efetuar o pagamento, clique aqui.